Kalorienverbrauch bei verschiedenen Tätigkeiten

Do, 06/08/2009 - 15:55 — tom

Wer abnehmen möchte muss nur mehr Kalorien verbrennen als er zu sich nimmt. Eigentlich ganz einfach. Dazu muss man aber wissen wie viel Kalorien man am Tag verbrennt.

Erstmal gibt es einen sogenannten Grundumsatz, d.h. selbst wenn man nur still sitzt verbraucht man Kalorien.

Je nachdem wie stark man sich anstrengt steigt der Kalorienverbrauch an. Eine Übersicht, bzw. einen Rechner für viele Tätigkeiten und Berufsgruppen findet man bei Gesuender-abnehmen.com

Quelle: 
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/k...

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